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なるみブログ

なるみ

🕺✨✨



こんばんは~~~☺️

最近やっと食欲を抑える
訓練をし始めました笑

我慢って大事。

今のところ継続出来てるのは…

①炭水化物はなるべく取らない
炭水化物食べるならサラダも一緒に!

②お腹空いたら水分摂取!

③深夜にやけ食いしない!
(多分私これが一番大事😂😂)

後は私運動してないと太っちゃうから
とりあえず仕事後に家帰ってから
MORE&MORE3回くらい踊ってる😂😂

先週始めたときは
汗が止まらなくてヤバかったけど

最近慣れてきたのか、
それに加えてFeel Specialとか
FANCYとかもやり出してて

人間の慣れってホントすごいって実感👀

継続大事🗽

さてさて今日は20時から!
待ってまーすヽ(*'▽'*)ノ
 

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Reviewの なるみ です✨ 1人1人との出会いを大切に( ᵕᴗᵕ )… 楽しく話しながら一緒に飲みましょーう🥂🍾✨

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